Journal de Janainaguimenti, 23 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2012
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2012:
1052 kcal Gras: 28,01g | Prot: 125,70g | Glu: 66,70g.   Petit Déjeuner: Peito de Peru Defumado Light, Pão de Forma Light sem Casca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Déjeuner: Seleta de Legumes, Salmão-Rosado. Dîner: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Autre: Café com Leite de Gordura Reduzida. plus...
1949 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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