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体脂肪率17.4%
筋肉量29.8㎏
筋肉率41.3%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1674
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1400 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 167,90g | Glu: 133,13g.
Déjeuner: セブンイレブン 千切りキャベツ, 卵, 玄米ごはん, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉. Dîner: 業務スーパー ブロッコリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 卵, きくらげ, カレー粉, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, わかめ. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. plus...
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2290 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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