Journal de Fairybrat, 19 juil. 10

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Day one of eating super healthy for the next month and exercising every week day... wish me luck guys, it's gonna be intense!

67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10,7 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2010:

584 kcal

Gras: 20,79g | Prot: 58,84g | Glu: 41,45g. Petit Déjeuner: Water, Green Tea. Déjeuner: Water, Apple, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Dîner: Apple, Water, Butter Lettuce, Ground Chicken. Snacks/Autre: Water. plus...

2137 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

You can do it! Be kind to yourself :) Exercise a lot and make sure you eat enough and you can lose that weight and keep it off too. Good luck!

19 juil. 10 par le membre: k8yk

Good luck! Sounds like a reasonable plan to me.

19 juil. 10 par le membre: GilmoreGirl

Thanks ladies... I really hope this works!

19 juil. 10 par le membre: Fairybrat

Oh it's gonna work and who knows maybe your own work out dvd video is next!! I'd buy one.......good luck

19 juil. 10 par le membre: thecoach


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