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yuzaamada
Journal
24 avr. 19
Journal de yuzaamada, 24 avr. 19
Profil de yuzaamada
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體脂36 M-7 F-32
64,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,8 kg
.
Reste à parcourir:
9,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 avril 2019:
1489 kcal
Gras: 42,69g | Prot: 147,52g | Glu: 114,87g.
Petit Déjeuner:
全聯 高士達巴薩米克醋, 7-11 美式咖啡, 科克蘭 雞肉罐頭, 烤地瓜, 生菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 甜椒.
Déjeuner:
7-11 菠蘿麵包.
Dîner:
小卷, 高麗菜, 海帶, 木耳, 雞胸肉.
Snacks/Autre:
Meta 纖維粉.
plus...
1694 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
👍👍👍
23 avr. 19 par le membre:
gulinlin
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Historique de poids de yuzaamada
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