Journal de yuzaamada, 24 avr. 19

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體脂36 M-7 F-32

64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg. Reste à parcourir: 9,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 avril 2019:

1489 kcal

Gras: 42,69g | Prot: 147,52g | Glu: 114,87g. Petit Déjeuner: 全聯高士達巴薩米克醋, 7-11 美式咖啡, 科克蘭雞肉罐頭, 烤地瓜, 生菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, 甜椒. Déjeuner: 7-11 菠蘿麵包. Dîner: 小卷, 高麗菜, 海帶, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Autre: Meta 纖維粉. plus...

1694 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 0,0 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍👍

23 avr. 19 par le membre: gulinlin


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