Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2019
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 51,68g | Prot: 66,77g | Glu: 176,58g.
Petit Déjeuner: Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Déjeuner: Кукурузные Палочки, Чай, Салат из Капусты, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dîner: Чай, Галичина Сметана 15%, Хлеб Зерновой. Snacks/Autre: Яблоко Айдаред, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Вода. plus...
|
|
2070 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Irusikoklyanuk
|