|
Pesagem ao acordar, 9 horas em jejum. BF: 19.5%, M: 39.9%
|
91,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3226 kcal
|
Gras: 110,08g | Prot: 244,76g | Glu: 335,36g.
Petit Déjeuner: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Castelo Vinagre de Maçã, Grano Frozen Brócolis Congelado, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Cenouras, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Dîner: Pão de Leite, Président Queijo Mussarela, Pratigel Brócolis Congelado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Snacks/Autre: Banana Prata, Gengibre, Canela, Growth Supplements Creatina, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|