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Bom meu nome é Carol , tenho 40 anos , estou nessa luta de perda de peso pelo menos mais da metade da minha vida.Mas ao completar 40 anos , acredito que deu um start e disse pra mim mesmo, se eu não quiser mudar, ninguém vai querer. Então resolvi me cuidar mais, enfrentar a dieta de vez, exercícios físicos pra mim nunca foi o problema, pq realmente gosto e nunca deixar de praticar, pra mim o problema é comer e não saber a hora de parar. Mas bora que nunca é tarde pra recomeçar 💪🥰
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88,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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760 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 46,44g | Glu: 52,39g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Cacau Show Gotas de Chocolate Menta, Couve-Flor Gratinada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ceratti Salsicha Viena. Snacks/Autre: Cookie de Aveia. plus...
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2626 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 1 minute, Vélo d'appartement - 20 minutes. plus...
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poids stable
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