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体脂肪率18.3%
筋肉量29.㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1638
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1524 kcal
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Gras: 17,55g | Prot: 167,12g | Glu: 188,08g.
Déjeuner: 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, イオン 緑豆もやし, 業務スーパー ブロッコリー, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 鶏の白肉, カレー粉, わかめ, オクラ（冷凍）, しいたけ, きくらげ. Dîner: セブンイレブン 千切りキャベツ, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 業務スーパー ブロッコリー, イオン 緑豆もやし, わかめ, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ（冷凍）, カレー粉, きくらげ. Snacks/Autre: サツマイモ（皮なし、茹でる）, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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