Journal de CJT1217, 28 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2012
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2012:
1581 kcal Gras: 52,50g | Prot: 234,23g | Glu: 20,29g.   Petit Déjeuner: body fortress whey isolate. Déjeuner: fire roasted pizza sauce, lucerne mozzarella provolone, chicken breast. Dîner: chicken breast, body fortress whey isolate. Snacks/Autre: boiled egg, diet pepsi, Espresso Coffee, rockstar xdurance, macadamias, clear american mandarin orange, body fortress whey isolate, sugar free hazelnut syrup, half and half, espresso, coffee. plus...
2483 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Course à Pied - 13/kph - 11 minutes, Repos - 15 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de CJT1217


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.