Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 avril 2019
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1770 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 69,78g | Glu: 223,08g.
Petit Déjeuner: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant au Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Uberti Graines de Chia Bio, Bonneterre Lait Riz Épeautre Noisette. Déjeuner: Kinder Chocobon, Vrai Fromage Blanc, Soto Falafel, Carrefour Bio Mélange Sarrasin Lentilles Corail Quinoa Rouge Graines de Courge, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Dîner: Whisky, Carottes, Cora Emmental Français, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Bien Pain de Mie Complet. Snacks/Autre: Gingembre Confit, Haribo Car en Sac, Pomme, Banane. plus...
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2152 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 1 heure, Rameur - 10 minutes, Vélo Elliptique - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de cillus
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