|
Девочки, привет!
Кто как считает бжу? В процентах. При умеренной силовой нагрузке 💪
Спасибо за комментарии🌹
|
79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 67,09g | Prot: 87,64g | Glu: 177,56g.
Petit Déjeuner: Вода, Чай с Лимоном, Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Гречка Запаренная Кипятком, Кофе. Déjeuner: Вода с Лимоном, Мёд, Творог 18%. Dîner: Йогурт «Греческий», Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Snacks/Autre: Помело. plus...
|
|
2054 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|