Journal de oliyachij, 26 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2019
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 24,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1544 kcal Gras: 79,36g | Prot: 43,77g | Glu: 167,15g.   Petit Déjeuner: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Гречка Отварная, Салат из Капусты. Dîner: Кабачки Жареные, Котлета Свиная, Помидоры, Мягкая Салями. Snacks/Autre: Roshen Бисквит. plus...
2273 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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