Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2010
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1201 kcal
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Gras: 6,11g | Prot: 57,67g | Glu: 259,43g.
Petit Déjeuner: Raisin Bran Clusters, Fiber One cereal, Skim Milk. Déjeuner: carrots, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Diet Pepsi (Can), Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Dîner: kidney beans, sweet potato, Spinach, Onions, Mushrooms, garlic, Carrots, Tomatoes, papaya. Snacks/Autre: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, pickle, Apples, Bananas. plus...
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2609 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 14 minutes, Repos - 10 heures et 16 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de militaryman
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