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es geht wieder nach unten 🙊
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1594 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 128,81g | Glu: 139,71g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, My Muesli Ostermuesli, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Knorr Sauce Carbonara, Nudeln (Gekocht). Dîner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Autre: N!Ck's Coconut, Oreo Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. plus...
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2395 kcal
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Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Mias89
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