Journal de JGreen34, 26 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2019

95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 29,0 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 avril 2019:

2715 kcal

Gras: 162,38g | Prot: 199,50g | Glu: 97,50g. Petit Déjeuner: Peter Pan 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Hatfield Classic Ham Steak, Kraft Singles Thin Slices. Déjeuner: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. plus...

3647 kcal

Exercice: Walk/Run - 7 minutes, RPM Bike - 30 minutes, Stair Climber - 30 minutes, 1 mile run - 19 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Nicely done!👍🏻🎈

26 avr. 19 par le membre: laraae


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