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going in the right direction little by little
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1616 kcal
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Gras: 38,24g | Prot: 51,65g | Glu: 152,70g.
Petit Déjeuner: Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Déjeuner: Crisps, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Tortilla, Salmon. Dîner: Pistachio Ice-Cream, Bufala Pizza, Garlic Bread, Calamari, Prosecco, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Autre: Diet Coca-Cola, Tennessee Whisky, Corona Extra, Jagermeister, Golden Crunch Creams. plus...
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2085 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Danse (Pas Lent) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures, Conduire - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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