Journal de JGreen34, 28 avr. 19

Decided to beat myself in the gym today to punish for having two large DQ blizzards last night. Guess what it worked-I'm down a pound!😃

94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 29,5 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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990 kcal

Gras: 14,75g | Prot: 69,00g | Glu: 124,00g.   Petit Déjeuner: Great Value Unsweetened Applesauce. Déjeuner: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. Dîner: Kraft American Cheese Slice, Hatfield Classic Ham Steak. plus...

4922 kcal

Exercice: RPM Bike - 30 minutes, Walk/Run - 1 heure, Stair Climber - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...