Journal de CJT1217, 30 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2012
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2012:
2022 kcal Gras: 109,24g | Prot: 204,06g | Glu: 43,96g.   Petit Déjeuner: body fortress whey isolate. Déjeuner: fire roasted pizza sauce, lucerne mozzarella, jimmy dean sage sausage, 50% less fat bacon bits, chicken breast, high fiber low carb large tortilla. Dîner: butter, broccoli, foster farms chicken breast. Snacks/Autre: Macadamias, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, body fortress whey isolate. plus...
1989 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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