Journal de Predaphin, 12 juil. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2010
112,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 28,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1696 kcal Gras: 59,19g | Prot: 60,68g | Glu: 234,24g.   Déjeuner: Oysters, Saltine Crackers, Clamato Picante, Lemon-Lime Soda, Squid, Cooked Shrimp with Cocktail Sauce, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Dîner: Boiled Egg, Banana, Snack Cracker, Trail Mix Crunch Raisin & Almond Cereal. Snacks/Autre: Ritz Low Sodium Snack Crackers, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). plus...
3874 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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