Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2019
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2506 kcal
|
Gras: 127,09g | Prot: 162,82g | Glu: 177,73g.
Petit Déjeuner: Pilos Twarożek ze Śmietaną, Chleb Wieloziarnisty, Zielona Herbata, Ryż na Mleku. Déjeuner: MAGA Surówka z Marchewki, Krewetki w Sosie Koktajlowym, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Krem z Dyni. Dîner: Mlekovita Sos Jogurtowy Koperkowo-Ziołowy, Pomidory, Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Ryż Biały. Snacks/Autre: Tarczyński Kabanos Drobiowy, Jabłko, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Creatine 1250, Olimp BCAA Xplode Powder, San Bieszczadzkie Suchary, Sokołów Mielonka Wieprzowa. plus...
|
|
3543 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Course à Pied - 13/kph - 47 minutes, Repos - 14 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GregSze
|