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Urlaub, Verlust der Arbeit habe es krachen lassen... 2 Wochen Frust-Trost-Essen und ich ertrage mich selbst nicht mehr ... weder im Spiegel noch in meinem Inneren...
beginne heute mit einem Obst 🍈 Tag und grünem Tee 🍵
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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697 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 17,08g | Glu: 66,46g.
Petit Déjeuner: Grüner Tee, Äpfel. Déjeuner: Kaffee, Äpfel. Dîner: Olivenöl, Exquisit Burrata in Lake, Rucola . plus...
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2716 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Travail - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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