Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2019
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1064 kcal
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Gras: 34,32g | Prot: 71,13g | Glu: 120,65g.
Petit Déjeuner: Nescafe Sade. Déjeuner: Ayçiçek Yağı, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Maydanoz, Dereotu, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Autre: Nestle Crunch, Biber Dolması, Kuru Kayısı. plus...
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2189 kcal
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Exercice:
RPM - 11 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nalkan0
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