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Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 19.8%, M: 39.8%
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2322 kcal
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Gras: 81,63g | Prot: 218,00g | Glu: 212,76g.
Petit Déjeuner: Uvas-Passas (sem Sementes). Déjeuner: Grano Frozen Brócolis Congelado, Beterrabas, Castelo Vinagre de Maçã, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dîner: Ovo (Inteiro), Saudali Pernil sem Osso Temperado, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado, Président Queijo Mussarela. Snacks/Autre: Banana Prata, Canela, Growth Supplements Creatina, Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Inam Pasta Integral de Amendoim. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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