|
Праздники)
|
81,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 58,24g | Prot: 109,58g | Glu: 124,33g.
Petit Déjeuner: Избенка Творог 5% Можайский, Фонд Кулич "Пасхальный", Кофе с Молоком. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Приготовленная Тыква. Dîner: Простоквашино Ряженка 4%, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Autre: Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Эдам, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. plus...
|
|
2333 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Cuisiner - 1 heure, Monter les Escaliers - 20 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Samsung Health - 15 heures et 10 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de @Катерина*
|