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A slight dip, but it'll be back by Wednesday 👍🏼😊
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3170 kcal
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Gras: 110,57g | Prot: 186,57g | Glu: 351,83g.
Petit Déjeuner: General Mills Lucky Charms Frosted Flakes, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Valu Time 1% Low Fat Milk, Oakdell Jumbo Eggs, El Popular Chorizo. Encas: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Dîner: Carl's Jr. Froot Loops Mini Donuts, Mission Flour Tortilla (Fajita), Hanover Frozen Mixed Vegetables, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Valu Time 1% Low Fat Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Winco Tomato Sauce. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2378 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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