Journal de leahmarie850, 29 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2019
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

895 kcal Gras: 16,53g | Prot: 49,45g | Glu: 123,47g.   Petit Déjeuner: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Cottage Cheese Fat Free, Asda Wholemeal Pitta Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Asda Chosen By You Reduced Calorie Chicken Tikka Masala & Pilau Rice. Snacks/Autre: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Fudge (25.5g), Ski Lemon Mousse, Tesco Blueberries. plus...
2560 kcal Exercice: Douche - 20 minutes, Monter les Escaliers - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

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Commentaires 
Thanks for your support guys  
29 avr. 19 par le membre: leahmarie850
Good Loss ..... Well done 
30 avr. 19 par le membre: Maggy May

     
 

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