Journal de pejemi, 30 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2019
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1241 kcal Gras: 49,13g | Prot: 65,21g | Glu: 131,15g.   Petit Déjeuner: Lidl Kürbiskernbrötchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Stars, Almette Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing, Mekkafood Hackbällchen. Snacks/Autre: Heidelbeeren, Ananas, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. plus...
1994 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 20 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Travail - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Samsung Health - 13 heures et 50 minutes. plus...
poids stable



     
 

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