Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2019
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1589 kcal
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Gras: 109,85g | Prot: 104,26g | Glu: 44,45g.
Petit Déjeuner: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: AH Komijnenkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Uniekaas Geitenkaas, Koolhydraatarm Brood. Dîner: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Jumbo Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Uien, Feta Kaas, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Snacks/Autre: Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Pepsi Max, Gekookt Ei, Bifi Bifi. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Conduire - 25 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de thunderb76
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