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Denne uge:
Mad 1850 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 2 gange cykling og styrketræning. Ialt 700 kcal.
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102 kg
Perdu jusqu'à présent: 30 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1190 kcal
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Gras: 34,36g | Prot: 63,10g | Glu: 157,75g.
Petit Déjeuner: Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Havregryn. Déjeuner: Bähncke Sød Fransk Sennep, Hvidkål, Schulstad Kernefuld, Torskerogn, Naturlig Ost, Agurk (med Skræl), Creme Fraiche, Gulerødder. Dîner: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Lasagne med Kød, Coop Blandet Salat. Snacks/Autre: Rema 1000 Saltstænger, Gulerødder, Gulerødder. plus...
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2752 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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