Journal de amacdon8, 30 avr. 19

Moving back in the right direction
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1005 kcal Gras: 29,40g | Prot: 66,40g | Glu: 112,40g.   Petit Déjeuner: Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Déjeuner: Asda Ham & Free Range Egg Salad, Vieve Protein Water. Dîner: Mediterranean Vegetable Gnocchi. Snacks/Autre: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry . plus...
2278 kcal Exercice: Karaté - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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