Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2019
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,7 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1006 kcal
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Gras: 34,92g | Prot: 73,71g | Glu: 61,61g.
Petit Déjeuner: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), McCutcheon's Blueberry Preserves, Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread. Déjeuner: Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Dîner: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Chop't Red Onion, Tomatoes. plus...
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2016 kcal
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Exercice:
wall push ups - 10 minutes, Flys and curls using 5 pound weights - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, planks - 4 minutes, Repos - 12 heures et 36 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Dormir - 8 heures, walking - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lydium
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