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Cheat günü aldığım 1 kilo da gider 🥳
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1929 kcal
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Gras: 91,79g | Prot: 81,07g | Glu: 203,90g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Bal, Muz, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay. Déjeuner: Yaprak Sarma, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Wasa Cheese & Paprika, Migros Light Ton Balığı. Dîner: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Ananas, Çilek. plus...
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584 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Randonnée - 35 minutes, Apple Health - 22 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ecem414
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