Journal de Ser_saudavel, 01 mai 19

Boraaaaa
88 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 30 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2091 kcal Gras: 133,67g | Prot: 171,24g | Glu: 50,45g.   Petit Déjeuner: Café, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Gouda . Déjeuner: Minalba Água Mineral com Gás, Berinjela, Azeite de Oliva, Ovo, Farinha de Amendoas, Frango Desfiado, Azeite de Oliva. Dîner: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxão Mole, Mandioquinha. plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,7 kg par Semaine



     
 

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