|
ik kom echt niet bovn de 1500 kcal uit en dan drink ik ff makkelijk 4 bier. ik zou toch meer balans in alles willen maar heb nul honger ofzo. toch zoeken dus
|
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 31,19g | Prot: 56,45g | Glu: 172,50g.
Petit Déjeuner: Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Déjeuner: Sinnack Ciabatta, Jumbo Rundvlees Kroket. Dîner: Jumbo Roergemak Hollandse Bami Speciaal. Snacks/Autre: Rode Tafelwijn, Blond Bier, Affligem Tripel, Limoncello. plus...
|
|
3404 kcal
|
Exercice:
Rameur - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 17 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 58 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de reinout34
|