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😅 fünf Stunden Motorrad fahren bringt ein Kilo Muskeln...
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88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3776 kcal
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Gras: 81,37g | Prot: 370,03g | Glu: 391,58g.
Petit Déjeuner: Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Quinoa. Déjeuner: Oryza Natur Reis, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Dîner: Honig, Desira Skyr Natur, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Whey Protein (28g). Snacks/Autre: DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Whey Protein (28g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Aprikosen, Birnen. plus...
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3030 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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 Commentaires
02 mai 19 par le membre: H-G.
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Super 👍 Noch ein Grund mehr sich wieder ein Moped zu kaufen 🏍😊
02 mai 19 par le membre: wuschel_75
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Oder vielleicht doch das Einkehren? 😁😄
02 mai 19 par le membre: Ritamine_
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@Rufi - in der Vorderpfalz. @Ritamine - ... Ich bin nur einmal eingekehrt, für einen Kaffee und eine Kartoffel Waffel mit Lachs...
02 mai 19 par le membre: Andreas Kunz
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Moin moin und einen schönen Tag
02 mai 19 par le membre: Wusel51
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02 mai 19 par le membre: Andreas Kunz
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02 mai 19 par le membre: Andreas Kunz
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Ahhhh...ich brauch ein Motorrad! 😆🏍
02 mai 19 par le membre: Ismelda
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Ja siehste, wenn wir uns den Spaß selbst machen, klappts am Besten! 😂.....Ich freu mich, dass du so einen schönen Tag hattest. Kartoffelwaffeln hatte ich noch nie, höre ich heute zum ersten Mal...und bin ein bisschen neidisch 😉🙋🏼♀️☀️
02 mai 19 par le membre: streetstylez
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Historique de poids de Andreas Kunz
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