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早餐：好市多藍莓貝果、拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：白飯1碗、火腿炒玉米、炒高麗菜、咖哩雞肉馬鈴薯、魚肉一些、炸豬肉3塊、海帶芽湯半碗、西瓜一片
下午茶：蓮潭會館咖啡啤酒麵包、鳳梨一些
晚餐：炒地瓜葉、蒜味豬耳朵、菜脯蛋一些
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56,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1678 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 64,51g | Glu: 264,99g.
Petit Déjeuner: Costco 藍莓貝果, 拿鐵咖啡. Déjeuner: 西瓜, 甜玉米, 炒高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 咖喱薯仔, 白飯. Dîner: 木瓜, 豬耳朵, 炒青菜. Snacks/Autre: 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de may1009
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