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体脂肪率18.6%
筋肉量31.9㎏
筋肉率40.7%
内臓脂肪レベル10
基礎代謝1805
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1346 kcal
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Gras: 16,65g | Prot: 150,07g | Glu: 151,60g.
Déjeuner: きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Dîner: カレー粉, 玄米ごはん, きくらげ, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, わかめ. Snacks/Autre: ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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2483 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 35,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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