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Es tut sich nichts 🙄. Eigentlich wollte ich bis Ende Juni bei 80 Kg sein 😑
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1451 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 66,97g | Glu: 202,02g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, My Muesli Ostermuesli. Déjeuner: Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Dîner: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdbeermarmelade, Dulano Bierwurst, Gurkensalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Autre: Erdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. plus...
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2379 kcal
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Exercice:
Cross Training - 26 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Bloss nicht aufgeben. Die Phasen kennen wir glaub alle hier
03 mai 19 par le membre: MikeSierra1968
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Guten Morgen 😊 es klappt nicht immer wie man mag. Setz dich nicht so unter Druck, mit Disziplin klappt es 💪👍. Und aufgeben ist keine Option 😪.
03 mai 19 par le membre: Pittiplatsch 50
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Historique de poids de Mias89
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