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New keto diet seems to have kickstarted the weight loss. I can't say how much is water weight but I suspect most of it is. I hope I didn't lose lean muscle mass here.
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70,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1949 kcal
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Gras: 142,27g | Prot: 136,97g | Glu: 34,45g.
Petit Déjeuner: butter, cinnamon, eggs, cream cheese. Déjeuner: double rich gold standard, spinach, cheddar cheese, chicken thigh. Dîner: spinach, cucumber, cheddar cheese, bacon, honey ham, Almond Bun. Snacks/Autre: blackberries, macadamia nuts. plus...
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2780 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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