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体脂肪率19.5%
筋肉量30.9㎏
筋肉率40.2%
内臓脂肪レベル10
基礎代謝1746
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1374 kcal
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Gras: 17,05g | Prot: 153,57g | Glu: 155,90g.
Déjeuner: 業務スーパー ブロッコリー, 玄米ごはん, 鶏の白肉, カレー粉, わかめ, オクラ（冷凍）, しいたけ, きくらげ. Dîner: 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ（冷凍）, きくらげ, 玄米ごはん, カレー粉. Snacks/Autre: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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