Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2019
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1572 kcal
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Gras: 62,08g | Prot: 119,03g | Glu: 138,15g.
Petit Déjeuner: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Куриная Грудка в Кефире, Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста. Dîner: Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Отруби Ржаные. plus...
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2843 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Hula Hoop - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ol.aristowa
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