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Pesado na Pharmacia, shorts nike, camiseta king e cueca mash
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 31,12g | Prot: 54,57g | Glu: 198,54g.
Petit Déjeuner: maionese, pão integral 10, café. Déjeuner: costela cozida, alface, feijão cozido, arroz cozido. Snacks/Autre: maionese , pão integral, maionese, pão integral, leite de soja, banana. plus...
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2915 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Course à Pied - 13/kph - 50 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,4 kg par Semaine
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