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5.0%
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55,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2213 kcal
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Gras: 66,54g | Prot: 214,24g | Glu: 216,12g.
Petit Déjeuner: Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Déjeuner: C4 Extreme, Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Maximum CLA, Organic Flaxseed Oil, Fish Oil (2), Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Dîner: Chocolate Chip Cookies (with Margarine), 100% Gold Standard Whey Protein, Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Jam, Light wheat Bread, Break-Free Real Egg Product, 100% Whole Grain Oats, Canned Pumpkin. Snacks/Autre: 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt, Gold Standard 100% Casein - Blueberries & Cream. plus...
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2668 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Debout - 12 heures et 47 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 1 heure. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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