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I feel great! down some pounds let's just continue...this where I F--- It up..start to loose think i'm ok and I can eat what ever I want and hell no you can't this is the time for me to start the rest of my life!!!! Thanx for listening!!!
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121,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 30,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1340 kcal
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Gras: 52,43g | Prot: 75,46g | Glu: 93,60g.
Petit Déjeuner: nature valley sweet & salty bar, Cheddar Cheese, flour tortilla, half n half, Coffee. Déjeuner: Roasted Turkey and Vegetables. Dîner: riesling wine, stewed tomatoes, salmon. plus...
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4259 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 12 minutes, Bowling - 30 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 43 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 3,6 kg par Semaine
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 Commentaires
21 juil. 10 par le membre: Runesinger
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21 juil. 10 par le membre: dirrty862
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It gets easier, trust in that. Make it as creative and fun as possible. Isn't this F.S. cool. I used to spend a great amount of my time figuring what I am going to eat next, and now I spend time thinking about what I am going to type:) It is really quite therapeutic and helpful to sort the real hunger from the emotional. Yep, this is for life!
21 juil. 10 par le membre: Lisa Online
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i do that, too. i think...I can have ice cream today. I've already lost 10 pounds! My buddy calls it "stinkin' thinkin'"
22 juil. 10 par le membre: sooki
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Historique de poids de Angelbaby1965
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