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meh.
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3135 kcal
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Gras: 123,72g | Prot: 200,76g | Glu: 315,77g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Encas: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Dîner: Taco Bell 7-Layer Burrito, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2409 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 5 heures et 15 minutes, Regarder TV - 4 heures, Conduire - 1 heure, Douche - 30 minutes, Bus Driving - 9 heures et 30 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Darn. How can my mensch not be gaining?
05 mai 19 par le membre: Erquiaga
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Yes, i recommend you fasting for weight gain, that's 😜
05 mai 19 par le membre: Keilin_4
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You are doing things wrong, stop losing your time by eating too much 🤦♀️🤣
05 mai 19 par le membre: Keilin_4
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cardio, cardio, cardio mate 😜
05 mai 19 par le membre: Keilin_4
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Sounds like a great reat plan jaja
05 mai 19 par le membre: Keilin_4
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Fasting works for me if I end up my week with a deficit
caloric-maintenance, it's not magic.
05 mai 19 par le membre: Keilin_4
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I wonder where did he go? actually I liked my mate.
05 mai 19 par le membre: Keilin_4
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06 mai 19 par le membre: Retta Smith
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Historique de poids de chrisw77
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