Journal de karninen, 07 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2019
122,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 44,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1598 kcal Gras: 113,81g | Prot: 117,81g | Glu: 19,74g.   Petit Déjeuner: Vadelmat, Valio Kuohukerma, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Déjeuner: Katkarapu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti. Dîner: Heinz Aioli Sauce, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Autre: Mozzarellajuustoraaste, Aurajuusto, Tomaattisose, Psyllium, Pellavansiemenrouhe, Pepperoni, Kananmuna. plus...
3668 kcal Exercice: Football - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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