Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mai 2019
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47 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1219 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 126,65g | Glu: 130,21g.
Petit Déjeuner: Сыр Рикотта, Каша 5 Злаков Мёд и Орехи, Кефирный 0%, Отруби Хрустящие Овсяные. Déjeuner: Сыр Легкий, Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Яблоко Гренни Смит, Яблоко Гренни Смит, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Творог 0,3%. Snacks/Autre: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Яблоко Гренни Смит. plus...
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1474 kcal
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Exercice:
Musculation - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Rikishi1
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