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After a couple of days of dramatic weight loss, I gained .2 pounds.
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,0 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1977 kcal
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Gras: 92,55g | Prot: 59,41g | Glu: 234,62g.
Petit Déjeuner: Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes, butter, Kroger low sodium vegetable juice, Whole clove garlic petite loaf (Private Selection). Déjeuner: Salad dressing, Kroger large black olives, Kikkoman Panko, Healthy Choice Four Cheese Ziti Marinara, Fresh Selections romaine salad. Dîner: Mrs. Pauls fish sticks. Snacks/Autre: Nut-rition Heart Healthy Mix, Mousse Temptations, Coke. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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