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Nicely done 12 stone 13lb.....2 bad dates counteracted by 2 good days......1/2 a pound and back to losing weight again.....hope to do this today so next few days are weight loss days!
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82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1024 kcal
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Gras: 23,55g | Prot: 87,77g | Glu: 110,20g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Vieve Protein Water. Dîner: Asda Good & Balanced Cheese Ravioli & Spinach, Asda Frozen Peas, Asda Frozen Sweetcorn. Snacks/Autre: Maximuscle Promax Lean Peanut Butter, Vieve Protein Water. plus...
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2259 kcal
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Exercice:
Karaté - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de amacdon8
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