|
Немного промежуточных результатов😃
Пошёл 6ой месяц моего похудения. С 64 кг я похудела до 57,2кг иногда занимаясь спортом (по настроению) и ни в чем себя не ограничивая. Впереди ещё как минимум 4,2 кг (мой рост 163,5). Начинается лето-будет гораздо больше активности и летом почти не хочется кушать. А пока самое главное хорошо сдать экзамены, закончить школу на отлично и поступить туда, куда планирую😊
Желаю всем фигуры мечты и хороших выходных. С праздником!
|
57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 70,68g | Glu: 187,12g.
Petit Déjeuner: Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Масло Подсолнечное, Круглый Год Деревенские Овощи с Грибами , Салат из Крабовых Палочек, Батон Нарезной. Dîner: Яблоко, Мороженое Рожок. Snacks/Autre: Коломенское Батон Нарезной, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. plus...
|
|
1671 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 21 minutes, Vélo Elliptique - 13 minutes, Repos - 14 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|